Chi corre lo sa: non esiste un solo modo giusto di vivere la corsa. È un’esperienza personale, che cambia insieme a noi. A volte abbiamo bisogno di stare con noi stessi, altre volte di condividere il passo con qualcuno.
Ogni uscita è un viaggio, e scegliere se farlo da soli o in compagnia dipende da quello che ci serve in quel momento.

Correre da soli: ascoltare il proprio passo

Correre da soli ha qualcosa di speciale. È quel momento in cui corpo e mente si allineano, senza rumori intorno, solo il battito del cuore e il suono del respiro.
Significa libertà: scegliere il ritmo che sentiamo nostro, seguire un percorso senza orari o compromessi.

È anche un ottimo allenamento mentale. Ci aiuta a concentrarci, a gestire la fatica, a conoscerci meglio. Per chi sta preparando una gara o lavora su obiettivi precisi, correre da soli può diventare una vera e propria scuola di determinazione.

I punti forti della corsa solitaria:

• Libertà totale su ritmo, percorso e durata.

• Più ascolto del proprio corpo e dei propri pensieri.

• Maggiore concentrazione e forza mentale.

Correre in gruppo: energia che moltiplica

Correre insieme, invece, è tutta un’altra energia. Ti spinge a uscire anche quando manca la voglia, ti fa sorridere quando la fatica si fa sentire, e rende ogni chilometro più leggero.
Allenarsi con altre persone è uno stimolo continuo: si cresce, ci si confronta, ci si migliora insieme.

Il bello del gruppo è anche questo: condividere la fatica, ma anche le soddisfazioni. E magari stringere amicizie che vanno ben oltre il running.

I vantaggi della corsa in compagnia:

• Più motivazione e costanza.

• Allenamenti più stimolanti e divertenti.

• Un bel senso di appartenenza a una community.

Il segreto? Alternare

La verità è che non c’è bisogno di scegliere una volta per tutte. Il segreto sta nell’alternare.
Ci sono giorni in cui il silenzio ci rigenera. Altri in cui il gruppo ci dà la spinta che ci mancava. E va bene così.

Ascoltarsi è la chiave. Ogni fase del nostro percorso richiede qualcosa di diverso, e imparare a capirlo fa la differenza.
L’importante è non smettere mai di correre. Né di ascoltare quello che la corsa, ogni volta, ci sta dicendo.

Unisciti alla nostra crew!

Se anche tu ami correre e vuoi condividere questa passione con altri runner come te, la crew di Santacorsa Running Specialist ti aspetta!
Organizziamo uscite di gruppo, eventi e momenti per stare bene insieme, dentro e fuori dal tracciato.
Per restare aggiornato su tutto quello che facciamo, seguici sui nostri social: la tua prossima corsa potrebbe iniziare proprio da lì!